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　　重金屬的六大危害
　　重金屬在人體內(nèi)能和蛋白質(zhì)及酶等發(fā)生強(qiáng)烈的相互作用，使它們失去活性，也可能在人體的某些器官中累積，造成慢性中毒。
　　1.鎘引發(fā)骨質(zhì)疏松
　　重金屬鎘能引起骨軟化、骨質(zhì)疏松。長(zhǎng)期接觸鎘還會(huì)引起腎臟、生殖系統(tǒng)的損害。
　　2.鉛導(dǎo)致不育
　　重金屬鉛可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，影響男性的生殖功能，引起精子質(zhì)和量的改變，數(shù)量減少、畸形率增加等。
　　3.鋁導(dǎo)致記憶力減退
　　嚴(yán)格說(shuō)鋁并不是重金屬，但生活中應(yīng)用廣泛。腦組織對(duì)鋁元素特別有親和性，鋁會(huì)殺死神經(jīng)元，使你的記憶力減退、行動(dòng)遲鈍、加速衰老。與老年癡呆的發(fā)病率上升有關(guān)。
　　4.汞損傷神經(jīng)系統(tǒng)
　　導(dǎo)致注意力缺陷，語(yǔ)言和記憶障礙，運(yùn)動(dòng)及感覺(jué)能力的下降等，過(guò)度攝入汞超標(biāo)食物易引發(fā)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
　　5.砷使患癌幾率增加
　　飲水和吸入砷可令人患膀胱癌、肺癌、皮膚癌、腸胃癌和腎癌。
　　6.鉻導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、脫皮、敏感
　　與粗糧和啤酒中對(duì)人體有益的三價(jià)鉻化合物不同的是，不銹鋼餐具、辦公設(shè)備里隱藏著的六價(jià)鉻化合物對(duì)皮膚有刺激和致敏作用，皮膚變得敏感，出現(xiàn)紅斑、脫皮，你還以為是護(hù)膚品不當(dāng)，其實(shí)是身體中鉻含量超標(biāo)。
　　其實(shí)，重金屬的危害不止于此。
　　小策略幫你減負(fù)擔(dān)
　　飯前、回家先洗手洗臉，是減少重金屬污染的重要方式。
　　盡量避開(kāi)車多的馬路和有煙霧的環(huán)境。
　　盡量選擇顏色素淡的餐具；選圖案在瓷器頂部、邊緣、外面，與食物接觸機(jī)會(huì)少的餐具；新陶瓷餐具，第一次使用前用開(kāi)水煮5分鐘，把陶瓷餐具里的有害物質(zhì)溶解出來(lái)。
　　在選購(gòu)飲水機(jī)時(shí)，注意看看有無(wú)國(guó)家認(rèn)證的“3C”標(biāo)志；每隔三個(gè)月，清洗和檢查一次飲水機(jī)的內(nèi)膽。
　　不要裝軟化水的裝置，因?yàn)檐浰菀兹芙忏~和鉛。
　　去掉蔬菜最外層的葉子，在洗菜的水里加點(diǎn)醋能減少污染物。
　　不用劣質(zhì)不銹鋼餐具，不要用錫紙包食物，必須用錫紙包時(shí)，就墊一層不吸油的紙?jiān)侔a紙。
　　少喝酒，喝酒會(huì)使人體對(duì)鉛和鎘的吸收增加。

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